Отдых руководителей. Какой он?
У каждого руководителя свой подход к времяпровождению во время отпуска. В принципе, можно не отдыхать вообще. Но будет ли это эффективно, в том числе и для вашей работы?
Мы постарались изобразить, как выглядит отпуск руководителя на самом деле
3 простых совета, как действительно отдохнуть во время отпуска
1. Физическое расслабление
- Нужно выспаться!
- Не гонитесь за экскурсиями в первые дни отдыха.
- Самое время начать делать утреннюю зарядку!
- Расслабляем тело. Ухаживаем за телом.
- Больше ходите, купайтесь.
2. Дайте своей голове отдохнуть!
- Минимум 3-5 дней информационного голода.
- Отключите телефон и старайтесь минимум времени пользоваться Интернетом.
- Успокойте ум – рисуйте, займитесь рукоделием.
3. Эмоциональная и психологическая гармонизация
- Улыбайтесь! Да-да, просто улыбайтесь!
И еще, женщине для наполнения энергией желателен пассивный отдых. А для мужчины – активный отдых.
Совмещайте активный и пассивный отдых, для того чтобы действительно отдохнуть и наполниться энергией!